Rss Feed Facebook button

Длительность сна

Всегда считалось, что продолжительность сна должна соответствовать семи часам. Видимо это так и остался самый оптимальный вариант. Ученые пытаются опровергнуть сложившуюся тенденцию.

Люди которые тратят на сон меньше времени рискуют приобрести заболевания сердечно-сосудистой системы и укоротить время своей жизни.

В течении нескольких лет ученые проводили эксперимент, опрашивая добровольцев о их ночном сне, у основной массы сердечная деятельность во сне находится на уровне пульса. Дэниел Крипке проанализировал, что у женщин спящих от пяти до шести с половиной часов продолжительность жизни гораздо больше.

Бессонница очень больно бьет по здоровью, увеличивает сердечно-сосудистые заболевания и повысит артериальное давление.

Люди, которые не высыпаются, выглядят на много хуже и много едят. Таким образом выявили, что идеальная продолжительность здорового сна от пяти до шести часов.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Тел: +7 (391) 277-92-11

Ул. Бограда, дом 109, 1 этаж.

Тел: +7 (391) 297-07-12

Красноярск, ул. 9 Мая 20 "а", ост. "Урванцева" (сразу за т.ц. "МАЙ")

График работы: понедельник-пятница с 9:00 до 18:00 без обеда. Выходной: суббота, воскресенье.

ВСЕ СЕАНСЫ БЕСПЛАТНО!
24ngb@mail.ru

Внимание!!! Акция!!!

C 12.02.2018 г. при покупке ТУРМАНИЕВОГО МАТА
NM 85 + набор набор контейнеров - турманиевый ручной проектор NM-200 "бабочка" - В ПОДАРОК!