Rss Feed Facebook button

Пьем воду

Без воды человек существовать не может, это жизненно важно, но умеем ли мы ее правильно употреблять? Существует несколько правил для утоления жажды.

Обычная вода должна быть самым основным напитком без добавок красителя, сахара и конечно, калорий.

Выпивать в день воды человеку необходимо от полутора до двух литров, не считая той жидкости, которая попадает в организм с едой. Если человек болен или на улице стоит жара, то выпивать надо значительно больше.

Можно пить соки без сахара разведенные водой, чай так же без сахара.

За один раз организм больше одного стакана воды не усваивает, выпитое больше моментально выводится из организма через почки.

Жажда говорит о том, что организму срочно не хватает жидкости, пить нужно постоянно, как только в этом возникает необходимость, не мучьте себя жаждой.

Вода должна быть у вас постоянно под рукой и не важно едите вы в машине или сидите в офисе.

Хорошо, если вы выработаете в себе привычку постоянно пить, можно утром перед завтраком выпить стакан воды. В жару лучше пейте теплую, с легка под соленую воду.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Тел: +7 (391) 277-92-11

Тел: +7 963-191-69-09

Тел: +7 (391) 297-07-12

Красноярск, ул. 9 Мая 20 "а", ост. "Урванцева" (сразу за т.ц. "МАЙ")

График работы: понедельник-пятница с 9:00 до 18:00 без обеда. Выходной: суббота, воскресенье.

ВСЕ СЕАНСЫ БЕСПЛАТНО!
24ngb@mail.ru

Внимание!!! Акция!!!

C 12.09.18 при покупке массажера Е5, турманиевые накладки-ортезы на суставы в подарок!