Rss Feed Facebook button

Учитесь работать и отдыхать

Не секрет, что люди работающие головой отдыхают при помощи физической нагрузки и наоборот. Тогда баланс в организме наступает полный потому, что человек использует закон труда и отдыха.

Положительно сказывается на здоровье труд в оптимальной форме и необходимый отдых: укрепляет сердце, укрепляет нервную систему, да и в целом весь организм.

Распорядок дня как нельзя лучше облегчает работу организма, он привыкает жить и работать в одном ритме и в одно и то же время сон, еда, труд и отдых. Работаем мы к сожалению больше, чем отдыхаем, по этому очень важно распределить время и нагрузку.

Когда нет определенного графика жизни, наш организм более уязвим, быстро утомляемся и становимся раздражительными, утомление способствует заболеваниям, а раздражительность ослабляет борьбу со стрессами. Поэтому, по любой возможности старайтесь придерживаться каких то правил, это поможет сохранить и укрепить ваше здоровье.

Отдыхать, это не только возлежание на диване у телевизора, самый лучший отдых – чередование здорового отдыха и активной деятельности, суда же входят и подвижные игры, желательно на воздухе или гимнастика, минут на двадцать. Когда ты думаешь, как забить гол, мозговой аппарат прекрасно отдыхает от таблиц и графиков.

Отдыхайте, нагружая себя спортом, особенно в условиях городской жизни.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Тел: +7 (391) 277-92-11

Ул. Бограда, дом 109, 1 этаж.

Тел: +7 (391) 297-07-12

Красноярск, ул. 9 Мая 20 "а", ост. "Урванцева" (сразу за т.ц. "МАЙ")

График работы: понедельник-пятница с 9:00 до 18:00 без обеда. Выходной: суббота, воскресенье.

ВСЕ СЕАНСЫ БЕСПЛАТНО!
24ngb@mail.ru

Внимание!!! Акция!!!

C 12.02.2018 г. при покупке ТУРМАНИЕВОГО МАТА
NM 85 + набор набор контейнеров - турманиевый ручной проектор NM-200 "бабочка" - В ПОДАРОК!