Rss Feed Facebook button

Как обеспечить здоровый сон?

здоровый сонВо время сна происходит отдых нервной системы, которая днем активно работает. Сон – это уникальный инструмент нашего организма. Во время сна нервная система приходит в норму. Стрессы отступают. Обычно человек спит около 8 часов. Но у каждого организма свои потребности.

Старайтесь избегать недосыпания, потому что из-за него наступает переутомление. Организм не успевает набирать сил.

Не кушайте перед сном. Иначе будет бессонница. Постарайтесь за 60 минут до сна не делать никакой работы. Нервная система должна успокоиться и подготовиться ко сну. Нужно перестать думать о насущных проблемах.

Мы рекомендуем использовать для сна большой односпальный турманиевый мат. Он поможет вам избавиться от бессонницы. Люди засыпают на мате или кровати-массажере прямо на сеансах в залах Нуга Бест. Можно услышать много отзывов о том, что улучшился сон, ушла бессонница. Это отражается на всей жизни. Люди становятся бодрее, активнее.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Тел: +7 (391) 277-92-11

Тел: +7 963-191-69-09

Тел: +7 (391) 297-07-12

Красноярск, ул. 9 Мая 20 "а", ост. "Урванцева" (сразу за т.ц. "МАЙ")

График работы: понедельник-пятница с 9:00 до 18:00 без обеда. Выходной: суббота, воскресенье.

ВСЕ СЕАНСЫ БЕСПЛАТНО!
24ngb@mail.ru

Внимание!!! Акция!!!

C 12.09.18 при покупке массажера Е5, турманиевые накладки-ортезы на суставы в подарок!