Rss Feed Facebook button

Седалищный нерв

седалищный нервСедалищный нерв так устроен, что представляет из себя сплетение нервов на месте крестцового сплетения. Благодаря седалищному нерву обеспечивается чувствительность в области таза и отвечает за работу мышц, которые обеспечивают движение туловища и бедер, а также голени и стоп.

Что происходит при защемлении седалищного нерва?

Если нерв защемлен, то возникает боль. Это боль может чувствоваться в области крестца, ягодицах, задней поверхности бедер, а также голени и стопах. Возможно онемение кожи, слабость, покалывание и жжение. При нагрузках эти ощущения увеличиваются.

Почему возникает боль?

В отделе крестца защемляется нерв. Защемление может произойти, если есть спазм мышц, грыжа, костные наросты. Соответственно боль отражается на ногах, которые зависят от седалищного нерва. Другими причинами боли могут оказаться травмы и переохлаждения.

Что делать?

Заботьтесь о мышцах спины и пресса. Укрепляйте их. Делайте зарядку.

Проводите больше времени в движениях.

Избегайте тяжестей.

Избегайте переохлаждения.

Используйте оборудование Нуга Бест.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники